Kako proći kroz leto i u septembru izgledati bolje nego u junu
Nije problem disciplina. Nikad nije bila. Besplatan vodič koji objašnjava zašto leto ruši planove i šta konkretno da uradiš na all-inclusivu, roštilju ili u apartmanu.
Svake godine isti scenario.
Septembar dođe, gledaš se u ogledalo i kažeš sebi — opet sam izgubio sve što sam gradio. Opet krećem od nule.
Ovaj vodič nije još jedan plan koji zahteva savršenstvo. To je praktičan vodič za stvarne letnje situacije kao to su all-inclusive, roštilj kod prijatelja, apartmani, alkohol i sladoled.
Šta ćeš naći u vodiču?
Konkretne situacije i odgovori
Svaki plan koji si napravio podrazumevao je da imaš svoju kuhinju, svoju hranu i svoju rutinu. Na odmoru nemaš nijedno od troje. Saveti kako da se snadješ na all-inclusivu, u apartmanu, na roštilju, bez stresa.
.png)
Zašto svake godine krećeš od nule u Septembru
.png)
Nisi slab. Nisi bez discipline. Leto jednostavno ruši navike kod svakog ko nema rutinu i vodič objašnjava tačno zašto se to dešava i kako da to zaustavljaš u hodu.
Kako da se suočiš sa društvenim pritiskom
.png)
Svi piju, svi jedu, a ti ne znaš kako da kažeš ne a da ne ispadneš čudan. Vodič ti daje konkretne savete šta da uradiš u tim momentima.
Napravljeno od strane trenera koji je bio na vašem mestu
Ćao, ja sam Marko Radović—personalni i onlajn trener sa više od 12 godina iskustva u pomaganju ljudima da poboljšaju svoje zdravlje i samopouzdanje. Kao i mnogi moji klijenti, i ja sam se suočavao sa problemima sa težinom i dezinformacijama o fitnesu i ishrani. Kroz godine učenja, pokušaja i uspeha i neuspeha, razvio sam personalizovan pristup koji zaista funkcioniše.
I ja suočavao sa niskim samopouzdanjem tokom leta i da sam se krio u odeći koja je veća od mene, i kad sam bio puniji i kad sam bio mršav. Bilo je momenata kada sam usled socijalnog pritiska podlegao i pojeo nešto što nisam morao, ili pio kad mi se nije pilo, sve zbog toga što mi je bilo neprijatno da odbijam pred ljudima. Bilo je i momenata kada sam jeo čisto iz emocija, ne iz gladi. Zato sam napravio ovaj vodič sa konkretnim koracima kako da se suočiš sa letom, a da u septembru ne krećeš od nule.
Besplatno. Odmah. Za tebe.
Upiši ime i mejl. Vodič stiže odmah.